Beperkte plaatsen beschikbaar voor persoonlijke HYROX coaching
Je eerste finish.

Je eerste HYROX. Waar moet je beginnen?

Je hoeft niet eerst snel, sterk of superfit te zijn. Met persoonlijke HYROX coaching bouwen we stap voor stap richting jouw eerste finish. Met een schema dat past bij jouw niveau, agenda en doel.

  • Opbouwen vanaf jouw niveau
  • Hardlopen én kracht
  • Begeleiding tot de finish
Annette de Wolf tijdens een training Annette de Wolf · headcoach
Plan je gratis adviesgesprek →
Annette & team Persoonlijke coachingTraining + voeding200+ sporters begeleid
Herken je dit?

Je wilt een HYROX doen, maar weet niet goed hoe.

Vink aan wat bij jou past. Hier lopen de meeste sporters tegenaan voordat ze aan hun eerste HYROX beginnen.

0van 6 herkend

Herken je er één of meer? Dan heb je vooral een duidelijk startpunt nodig.

Laat ons met je meedenken →
Waarom HYROX coaching?

Stop met losse workouts. Start met trainen voor jouw race.

Een HYROX vraagt meer dan alleen conditie of kracht. Je moet kunnen hardlopen met vermoeide benen, efficiënt worden op de stations en leren hoe je jouw energie over de hele race verdeelt.

Gericht

HYROX-specifiek trainen

Geen willekeurige workouts van Instagram. Je traint gericht op wat jij tijdens een HYROX nodig hebt: hardlopen, kracht, stations en uiteindelijk de combinatie daarvan.

Jouw niveau

Opbouwen vanaf waar je nu staat

Je hoeft niet eerst “goed genoeg” te zijn. We kijken naar wat je nu kunt en bouwen je trainingen stap voor stap op richting de wedstrijddag.

Balans

Hardlopen én kracht combineren

Meer doen is niet automatisch beter. We zorgen voor een slimme verdeling tussen hardlopen, kracht, HYROX-specifieke trainingen en herstel.

Annette en een teamgenoot finishen samen in Stockholm

“Mijn eigen sportreis begon pas in 2020. Ik weet dus heel goed hoe het is om ergens aan te beginnen waarvan je denkt: kan ik dit überhaupt?”

Annette de Wolf
Wat is een HYROX?

8 keer 1 kilometer hardlopen, met na elke kilometer een station

Iedereen doet dezelfde race, overal ter wereld. Je kunt hem solo lopen of samen met een partner in Doubles.

1SkiErg1.000 m
2Sled push50 m
3Sled pull50 m
4Burpee broad jumps80 m
5Roeien1.000 m
6Farmers carry200 m
7Sandbag lunges100 m
8Wall balls100 herhalingen

Elk station leer je stap voor stap. Je hoeft er bij de start nog geen enkele te beheersen.

Jouw route

Van eerste training naar eerste finish

We bouwen je voorbereiding in logische stappen op. Zo groeit je belastbaarheid mee en sta je fit en zeker aan de start.

Benieuwd hoe jouw route naar je eerste HYROX eruitziet?

Plan je gratis adviesgesprek →
Ervaringen

Zo was hun eerste HYROX

Echte reviews van sporters die met An Athletes Club trainen.

J
Joyce
Google review
★★★★★

Goed voorbereid aan de start van mijn eerste HYROX

Voor mijn allereerste Hyrox heb ik de hulp ingeschakeld van Annette en wat ben ik daar ontzettend blij mee geweest! Vanaf dag één heeft ze mij voorzien van een persoonlijk trainingsschema, een duidelijk voedingsplan en begeleiding bij het hardlopen. Alles was helemaal afgestemd op mijn niveau en doel.

Dankzij haar professionele aanpak en motiverende woorden heb ik in korte tijd enorme progressie geboekt. Ik voel me sterker, fitter en zelfverzekerder dan ooit. Ze wist precies wanneer ik een extra duwtje nodig had en wanneer ik juist wat gas terug moest nemen. Haar kennis, enthousiasme en persoonlijke betrokkenheid maken echt het verschil. Zonder haar coaching had ik nooit zo goed voorbereid aan mijn eerste Hyrox kunnen beginnen.

Echt een aanrader voor iedereen die gericht wil trainen en plezier wilt houden in het proces!

En om zeker niet te vergeten, de community en de mensen die je leert kennen door de An Athletes club, waar je mensen leert kennen met dezelfde doelen en passie voor sport!

J
Jamie Lathouwers
Google review
★★★★★

Met vertrouwen aan de start in Maastricht

Deze coaching heeft voor mij echt een verschil gemaakt. Ik heb geleerd om opnieuw te luisteren naar mijn lichaam, het te voeden in plaats van gewoon “te vullen”. Zeker in combinatie met mijn trainingen was dat een echte eye-opener.

Wat ik ook enorm apprecieerde, was hoe persoonlijk alles aangepakt werd. De trainingen waren altijd afgestemd op mijn doel, bleven uitdagend en werden aangepast wanneer nodig, bijvoorbeeld tijdens vakanties. Daardoor voelde het haalbaar én bleef ik gemotiveerd.

Het mooiste resultaat? Dat ik met vertrouwen, zowel fysiek als mentaal, aan de start stond van mijn eerste HYROX in Maastricht. Iets waarvan ik op voorhand nooit had gedacht dat ik er zo klaar voor zou zijn. Ook de mental talk net voor de start heeft me die extra boost gegeven.

Heel dankbaar voor deze begeleiding. Een aanrader voor iedereen die niet alleen resultaat wil, maar ook echt wil leren begrijpen wat zijn/haar lichaam nodig heeft.

L
Lieke B.
Cliënt An Athletes Club
★★★★★

Programma’s helemaal afgestemd op mij

Een kleine twee maanden geleden begonnen bij An Athletes Club en ik kan niets anders zeggen dan dat ik zeer positief (en ook positief verrast) ben over de coaching. De app die ze gebruiken is zeer professioneel opgezet en daar binnen worden programma's gemaakt die helemaal worden afgestemd op mij en mijn doelen. Ik voel ook heel veel betrokkenheid bij mij en bij mijn proces en continu stellen de coaches bij waar nodig. Als ik een berichtje stuur dan krijg ik snel reactie en altijd weten ze mij gerust te stellen, te motiveren, af te remmen of bij te sturen afhankelijk van wat er nodig is of wat ik nodig heb. Gelukkig heb ik een traject van 9 maanden afgesloten en kan ik nog lange tijd van de deskundige coaching en begeleiding van Annette, Anneloes en de anderen in het team profiteren. Twijfel je? Niet doen, het is echt een aanrader!

D
Danielle Weijers
Google review
★★★★★

Eindelijk genieten tijdens een race

Nu 2 maanden bezig bij Annette en haar team!! Eindelijk kunnen genieten tijdens een race, al 2x trouwens. En afvallen met meer eten! Maar bovenal veel ondersteuning en ze geven me veel vertrouwen! Echt toppers!

Het programma

Alles wat je nodig hebt richting jouw eerste HYROX

Training, hardlopen, voeding en begeleiding in één plan. Gemaakt door coaches die de sport van binnenuit kennen.

Persoonlijk trainingsschema

Hardlopen, kracht en HYROX-training in één plan dat past bij jouw niveau en agenda.

Alle 8 stations

Van SkiErg en sleds tot lunges en wall balls. Je leert de techniek stap voor stap.

Hardloopbegeleiding

In een HYROX loop je 8 kilometer. We bouwen je loopbelasting veilig op.

Voeding als brandstof

Elke twee weken een mealplan op maat. Geen onnodige restricties.

Persoonlijke check-ins

We houden zicht op je trainingen, herstel en progressie en passen aan waar nodig.

Alles in één app + 24/7 chat

Schema, oefeningen, voeding en progressie bij elkaar. Vragen? Je coach is altijd bereikbaar.

Annette de Wolf op het HYROX-podium HYROX podium
Ontmoet je coach

Van 500 meter hardlopen naar 55+ HYROX-races

HYROX WK-kwalificatiesIRONMAN finisherHYROX Benelux ambassador
55+HYROX-races
4×WK-kwalificatie
11:08IRONMAN Copenhagen
200+sporters begeleid

“Wat ik misschien nog wel het leukst vind, is andere sporters laten ontdekken hoeveel meer ze kunnen dan ze zelf denken.”

Mijn eigen sportreis begon pas in 2020, zonder sportachtergrond. Inmiddels heb ik meer dan 55 HYROX-races gedaan, meerdere keren het HYROX World Championship gehaald en duizenden kilometers getraind richting mijn eigen sportdoelen.

Binnen An Athletes Club begeleiden we je niet met een standaard schema. We kijken naar jouw niveau, jouw leven en jouw doel en bouwen vanaf daar verder.

Meet the team

Je doet het niet alleen

Je wordt begeleid door een team van coaches met elk hun eigen expertise. Zo kijken we niet alleen naar je schema, maar ook naar je techniek, belastbaarheid en hardlopen.

Boy Viring als head judge op de HYROX World Championships
HYROX Coach

Boy Viring

Boy is HYROX coach en Assistant Race Director bij HYROX. Hij kent de sport van binnenuit en weet precies wat er tijdens een race van je gevraagd wordt. Hij helpt sporters om sterker, efficiënter en beter voorbereid aan de start te staan.

Jasmijn Verburg
Performance Coach & Fysiotherapeut

Jasmijn Verburg

Jasmijn combineert performance coaching met haar achtergrond als fysiotherapeut. Ze richt zich op HYROX en hardlopen en helpt je sterker en belastbaarder te worden, met aandacht voor hoe jouw lichaam beweegt en reageert op training.

Annebel
HYROX Performance Coach

Annebel

Sport is altijd een deel van Annebels leven geweest: van kanoslalom en topsport in het Spaanse team tot haar huidige passie voor HYROX. Ze werkt al ruim vijf jaar als personal trainer en groepslesinstructeur en begeleidt daarnaast mensen online. Ze laat je graag ontdekken wat er mogelijk is als je slim en consistent traint.

Samen met Annette als headcoach vormen Boy, Jasmijn en Annebel het HYROX-team binnen An Athletes Club. Van je eerste HYROX tot de volgende stap in je prestaties.

Vragen

Veelgestelde vragen

Ik kan nog niet goed hardlopen. Kan ik dan wel een HYROX doen?

Ja. Je hoeft bij de start van je traject nog geen 8 kilometer achter elkaar te kunnen lopen. We bouwen je loopbelasting op vanaf jouw huidige niveau.

Moet ik alle HYROX-oefeningen al kunnen?

Nee. Daar ga je juist voor trainen. We bouwen zowel je techniek als kracht en belastbaarheid geleidelijk op.

Hoe vaak per week moet ik trainen?

Dat hangt af van je niveau, beschikbare tijd en racedatum. We maken je schema passend bij jouw situatie. Je hoeft dus niet ineens zes dagen per week te gaan sporten.

Heb ik een HYROX-gym nodig?

Nee. Een reguliere sportschool met goede alternatieven voor de stations is genoeg. Een HYROX-gym kan handig zijn voor groepslessen en simulaties, maar de opbouw van je training is belangrijker dan de locatie.

Kan ik ook trainen voor HYROX Doubles?

Ja. We begeleiden zowel sporters richting hun eerste Doubles als richting hun eerste Solo HYROX.

Zit voedingsbegeleiding erbij?

Ja. We kijken naast je trainingen ook naar je voeding, zodat je voldoende energie hebt om te trainen en goed te herstellen. Je krijgt elke twee weken een op maat gemaakt mealplan.

Vrijblijvend

Misschien voelt een HYROX nu nog als een enorm doel. Dat betekent niet dat het te groot is.

Je hoeft alleen te weten waar je moet beginnen. Plan een vrijblijvend gesprek, dan helpen wij je stap voor stap richting die finishlijn.

Duurt ± 2 minutenGeen verplichtingen
Plan je gratis adviesgesprek →